Хитозан противопоказания

Странични ефекти от прием на Хитозан

Хитозан е с относително ниска токсичност и няма данни за сериозни странични ефекти от прием на Chitosan.Ако нямате алергии към миди или ракообразни, и спазвате препоръчителния прием и дозировка на Хитозан на таблетки, не би трябвало да  се опасявате от странични ефекти.Въпреки това бъдете внимателни и спазвайте посочените упътвания.

Chitosan не допуска  усвояването на мазнини,но заедно с това възпрепятства и  прием на допълнително полезни мастни киселини EFA’s в организма , които са от основно значение за нашето здраве,особенно при диета.
Chitosan може също да намали усвояването  на важни минерали – има проучвания които посочват намалена минерална абсорбция и костна плътност ,при прием на Chitosan.
Както споменахме в предишната статия за проблемите които може да имате, на дефицит от мастноразтворими витамини при прием на Хитозан, което  може да повлияе на здравето ни в дългосрочен план.За да сведете до минимум възможни странични ефекти от прием на Chitosan, спазвайте основните препоръки ,които споменахме в предходната статия прием на Хитозан:

• приемате  Chitosan в точно определен период от време през деня, за да избегнете дафицит на витамини и мастни киселини.Приемайте допълнително мастноразтворими витамини, минерали и  мастни киселини на интервал  3 – 4 часа след прием на Chitosan
• Приемайте Хитозан ,заедно с Витамин C
• Не приемайте Хитозан повече от 70-84 дни [1]